Cours de yoga sur Peyrieu - Valérie Hérault

Pratique millénaire, le yoga est une discipline qui allie travail corporel (enchaînements, étirements, assouplissement, renforcement musculaire dans le respect de soi), respiratoire, apaisement du mental et bien-être.
Les cours se déroulent dans une ambiance joyeuse et concentrée.
Des pratiques aussi bien dynamiques que méditatives avec pranayama sont proposées tout au long de la saison.
Prévoir un tapis, une couverture, des chaussettes.